a l aide

je suis deprime depuis hier completement tanne de tout sa .etre grosse et l aide pour quoi sa descend pas aussi vite.on dirais que je suis pognier comme sa toute ma vie .je suis decourage autant exercise et rien ou presque grrr tannee

Je sais que c'est pas facile perdre du poids. Ça prend beaucoup de volonté et c'est pas facile à avoir.

Je me suis rendu compte que mon surplus de poids est dur à transporter. Je dois me déplacer en béquilles et c'est pas évident. Je déteste.

La volonté vient de notre intérieure. Comme j'ai compris à une émission que j'ai écouté. Il faut surtout arrêter de ce donner des excuses pour ne pas le faire. Je parle à moi en ce moment. Le dire c'est facile, mais le faire pour de vrai. Ouch! Pas facile. Mais il y a une bonne chose de bien manger ou faire attention à notre alimentation. C'est que c'est bon pour nous. Je ne sais pas si tu pense comme moi. Mais des fois, je me dis que si je mange santé je vais crevé de faim. Ça bourre plus les mauvais aliments. Je sais que c'est pas vrai, mais ce que nos pensées peuvent faire.

En tout cas, il y a une chose que j'ai accepté. Je suis quand même MOI et JE m'aime comme ça. Perde du poids, c'est juste une question de santé. Pas mon look. Bien arranger, je me sens belle aussi. Et je suis ce que je suis. Il y a personne de mieux que moi, tout le monde à un quelque chose qu'il n'aime pas d'eux-même. Il ne faut pas ce décourager. Je suis sur que tu es une super belle personne et tu es unique.

Ne te décourage pas. Un jour à la fois. Des petits pas à la fois.

oui tu as raison mais la sante et le poids compte aussi car on se sens mieu aussi . je me decourage pas car en 7 mois 71 livres en moins .je suis capable

Wow, félicitation.

Je suis fière de toi et tu devrais l'être aussi.

En ce moment, ton poid est stable, c'est ça?

Il ne faut pas que tu oublie, quand on se met à la diète. Au début on perd beaucoup d'eau, après c'est du gras. Sauf que quand tu fais des exercices tes muscles prend du volume, donc du poids en plus. Je ne sais pas si je suis clair dans mes explications. Mais c'est comme ça et c'est très bien.

Bon courage, ne lâche pas.

Bon, ma chère Bellajo je viens te chicaner ma belle

Tout le poids que tu as perdu en 7 mois, C`EST MERVEILLEUX !!!!
Imagine, c`est 10 livres par mois.

Je suis allée chez le médecin la semaine passée, il m`a peser et quand il a vu que j`avais perdu 27 livres depuis ma dernière visite, il était super fière de moi. Tu sais ce qu`il m`a..... : Même si je perdais juste 15 livres d`içi Noël ( je veux en perdre au moins 25 avant Noël ) ce serais déja ça de perdu et ce serait excellent. Ces livres que nous avons en trop, on ne les a pas gagnées en claquant des doigts, on les a gagnées au fil des années, alors il est normal de les perdre tranquillement. Une livre de perdu n`est pas une livre de gagnée........c`est déjà une victoire d`en perdre une à la fois.

Si ta perte de poids stagne un bout de temps ce n`est pas grave, le but est de ne pas les reprendrent ces livres que tu as mis tant d`efforts à perdre.......je sais combien tu travaille fort ma belle pour continuer ta perte de poids. Tu est meilleure que moi, moi j`ai arrêtée pour l`été, toi tu as continuer. ça prends du courage pour poursuivre une diète l`été.....c`est tout en ton honneur ma belle.

Lâche pas.....nous sommes fière de toi et de voir tout les efforts que tu donne pour ateindre ton but.

oui je sais merci de m encourager ,je file mieu la mais j ai hate de voir sa samedi .on verras ben

Ca va bien aller j'en suis certaine!!!

lâche pas ma belle tu es tellement bonne