gogogoo entrainement

je recommence aujourd hui ,assez les fete hihihi


a matin ja i fais


30 minutes de velo
30 minutes elliptique
40 minutes de musculation des jambes et bras plus abdos
ja i jouer a la wii fit 33 minutes je ne sais pas si sa compte dans mes exercise .c est celle qu on a avec entrainement ,yoga musculation
jai refais 30 minutes de velo
30 minutes elliptique
et se soir je refais 30 minutes de velo
30 minutes elliptique

oufff aujour dhui repos complets pas le choix ja i une otite: sa fait mal.pis en plus avec tout se que ja i fais hier ben ja i de la misere a marcher hihihi ben peux etre demain exercise je vais mieu j espere

ben aujour dhui je file mieu mais pas trop trop quand meme ,jai fais juste 1 h 10 de cardio pis ja i tres mal encore au muscle des jambes hihihihi