Quel est votre menu...

Quel genre de menu avec vous dans une journée quand vous êtes en perte de poids.

J'aimerais bien savoir vos trucs, ça m'aiderai sûrement.

ben moi jaime beaucoup les menu cuisine minceur ils sont tres bon je me fais cuire aussi de beau legume dans la poele avec de lhuile becel alors ca me fais de beau diner pis pas de calorie pis tres tres bon

moi ca ressemble à ca

Déjeuner:
1 verre de jus d'orange pure
1 bol de céréale spéciale k
J'ajoute toujours de petits fruits(framboise,bleuets,mure)

Diner:
Viande avec légumes
Fruits comme dessert

Souper:
Salade
crudités

beaucoup d'eau

J'avoue que la salade commence à me sortir par les oreilles mais ma perte de poids va très bien alors je lâche pas!!

Moi aussi Valou la salade commençait à me sortir par les oreilles, alors maintenant je mange d`autre sorte de légumes et le résultat est le même.

Je me fais des purées de rabiole ou de navet, j`ajoute de la margarine Becel en spray (elle ne compte aucun gras et aucune calorie) du poivre et des épices à légumes "Club House". C`est vraiment bon. J`me fais aussi des sauté de légumes, toujours dans la margrine Becel en spray. Ça donne du goût aux aliments et ça donne plus de choix. En plus il n`y a pas de calories ni de gras. Les seuls légumes que je ne mange pas le soir au souper c`est des patates et des carottes cuites.

Faut pas lâcher, tu est capable.

Merci Gerberas je vais essayer ca la margarine becel en spray dans mes légumes sautés ca va faire changement!! Moi aussi des patate avec des carottes j'en mange que très rarement et c'est au diner le soir je mange plus léger je me sent mieux pour dormir...

On lache pas !!!

margarine en spray???

J'ai jamais vu ça, moi en plus qui est une adepte du becel.

Est-ce que ça se vend dans tous les épiceries???

Je crois que toute les épiceries en vendent, en tout cas il y en a chez Maxi et chez IGA.



En plus elle est bonne.

Merci, je vais m'en acheter certain!!!

Combien tu met de spouch dans ta poelon loll

Je mets environs 5-6 spouchs.........lollll
Tout dépend de la grandeur de ta pôele... tu en mets assez pour couvrir le fond.

Merci j'ai été m'en chercher tantot je vais gouter à ca demain pis je t'en reparle!!

ok, j`ai hâte de voir ce que tu en pense.
Moi je le trouve bon. J`en met partout, sur mes toasts, mes légumes et pour la cuisson. C`est génial.

je vais aller à l'épicerie demain, je vais m'en acheter. Faut vraiment que je retrouve ma motivation.

Je vais t'encourager moi aussi j'ai besoin de motivation c'est temps ci alors demain on mange du spouch becel lollll
Je suis certaine que ca fais maigrir ca lolll

Tout dépend sur quoi tu le spoutch spoutch........

lolllll mon homme est parti alors je vais me contenter de mes légumes lollll

J'ai essayer la petite margarine spouch spouch becel et effectivement elle est excellente. Merci Gerberas de m'avoir fait découvrir ca...

Bon bien va falloir que j'essaye ça moi aussi. Vous me donner le goût!!!!

C`est vrai qu`elle est bonne. Y a tellement d`affaire faible en gras qui sont pas mangeable........ Profitons- en,
spoutch........spoutch........spoutch.........spoutch..........spoutch...........

Gerberas

Pour toi Libellule.

ton bonhomme aussi fais spouch spouch

J'ai presque pris une douche!!!!

C`est vrai qu`il dégoulinne un peu..........
spoutch........spoutch...........spoutch.........